Quand’è che il pesce inizia a essere fondamentale per la salute del bambino? Da prima ancora della sua nascita! Quindi, già in gravidanza. Il pesce contiene omega-3, particolari acidi grassi utili allo sviluppo del sistema nervoso […]
Cereali integrali in gravidanza e allattamento
Quanto è importante assicurare il giusto apporto di fibre in gravidanza e allattamento? Il consumo di alimenti ricchi in fibre, come frutta, verdura, legumi e cereali integrali, aiuta a contrastare la stitichezza, un disturbo frequente […]
Acqua in gravidanza e allattamento
Bisogna davvero bere più acqua durante gravidanza e allattamento? Sì, ma vediamo quanto.
Legumi in allattamento e coliche
I legumi causano coliche ai bambini durante l’allattamento? Spesso viene suggerito alle mamme di evitare ceci, fagioli, lenticchie eccetera durante l’allattamento, poiché si crede che il consumo di legumi favorisca la formazione di coliche nel bambino. […]